夜勤明けからの美容メンテday✨

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.9kg 90.9kg 79kg 33% (あと11.9kg) 160cm 90.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年07月23日

  • 椎名

    今日は測定不可でした。

    夜勤から帰宅して、ちょびっと仮眠てしサロンへ。

    まつエク〜ヘアカラー〜フットネイル〜脱毛。

    盛モリ、お金使ってきました〜!
    ポイントたまって、プレゼントももらったし(*'ω'*)ラッキー☆

    16:00 サロンにて
    ・微糖コーヒー:2杯
    ・ダイエット用チョコ:4粒

    久々のチョコは美味し!

    19:30 はい!とまりません
    ・からあげクン:蒲焼き味
    ・きゅうりの浅漬け:2種
    ・トマトと卵の炒め物

    文字だけなら、マシな様に見えるけど・・・量がヤバタン:( ; ˘•ω・):ヤバタン

    その他・・・
    ・煎じ茶
    ・緑茶

    カロリー合計:21:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。これは測るだけダイエット ... います。停滞期を乗り越えるには、これまで続けてきたダイエット方法を継続することです。生理周期が原因なら生理が来るまで我慢するしかありませ ... 、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 【PR】まつエク&ネイルなどをワンフロアでトータル美容ケア。複合美容施設「横浜タカシマヤ ビューティスクエア」

    自の理論に基づき骨格や筋肉、フェイスバランスなどからその人が一番魅力的に見える眉の形を提案している。 さらに、ネイル ... で一元管理されているため、忙しい大人の女性に好評のようだ。 そこで今回、4ブランドの中から「ケサランパサラン」のまつげエクステンションとネイルケアサロン ... シュデザイニングを楽しんでほしい」と同ブランドのPR担当者は話す。 ネイルケアサロン「オングレース」では、手のお手入れとジェントルジェルによるネイルカラー ... 【PR】まつエク&ネイルなどをワンフロアでトータル美容ケア。複合美容施設「横浜タカシマヤ ビューティスクエア」 ...

    ダイエットNEWS
  • ラピス・ラズリィ

    前沢駅 今なら挙式プレゼント!一軒家を完全貸切!ゲストと楽しむアットホームなウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たま @糖質制限
  • 椎名
  • カリン
  • はむ子
  • さちゃん
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • Haiji
  • ぬいぬい
  • チキン南蛮
  • ダイエット成功したハルカ
被ライバル - 全てを見る
  • 椎名
  • カリン
  • はむ子
  • さちゃん
  • ダイエット成功したハルカ
  • かわかみ
  • ぬいぬい
  • あまねこ
  • ☆ちっちょ☆
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
椎名
椎名

160cm 85.8kg

日記
99
ライバル
13
被ライバル
9