食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 82kg 62kg 0% (あと20kg) 160cm 82kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • 中丸

    朝 フルーツヨーグルト

    昼 ラメールプラールサブレ(3枚)
    デーツ(5粒)

    夜 刻みキャベツ
    トマト
    鶏もも肉照り焼き
    絹ごし豆腐

    運動

    自転車1時間
    腹筋、背筋、ストレッチ


    ハニーズで可愛いバッグあったから衝動買い。
    ラファーファとKERA購入。
    KERAは相変わらず尖ってていい。
    中学時代からの愛読書。
    ラファーファはもっと太めのモデルさん居てほしいなーと思う。。。
    メイクは参考にしよう。
    今のメイク道具は基本マジョマジョだけど
    雑誌見るとポール&ジョーとかジルスチュアートのコスメが欲しくなる。
    でもお金ないからなあ。。。

    オタクグッズ集めるの我慢して自己投資しようかな。
    5時にご飯食べたからお腹空いてきてしまった。

    キスブサ見たいけど寝ます。。。

    カロリー合計:1200kcal21:41
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160cm 77kg

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