☀️1600kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 67kg 60kg 40% (あと7kg) 167cm 67kgの体型
    体脂肪 38.3% 0% 25% 167cm モデル

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2016年07月23日

  • siesta

    サイクリング 512kcal

    生理こないしニキビやばい!

    朝食

    ツナごはん
    250kcal(1食分)

    昼食

    ホットサンド
    500kcal(1食分)

    夕食

    パン
    850kcal(5個)

    運動

    サイクリング
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1600kcal22:01
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実践中のダイエット方法

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siesta
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167cm 62kg

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