さぼり癖

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.4kg 53kg 70% (あと2.4kg) 162cm 55.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 28% 162cm 平均

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2016年07月23日

  • のんすけ

    仕事休みだったのに たまった録画を見ながら 1日ぐうたらして終わり…

    私の頭の中は運動する事を忘れてしまってます

    カロリー合計:22:40
    •  
    • コメント2件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 気持ちわかります。運動せずに普通にたべてお酒ものんで・・。翌日恐る恐る体重計にのっています。 2016.07.24 02:10
    • のんすけ のんすけ > ひつじ0831さん

      皆同じなんだねぇ~
      (^O^)

      よぉーし!!
      考え方変えます。自分の為と思うと 別にいいかぁ~ってなるので…
      私が運動するする事で 誰かの励みになるかも 皆さんもなかなかでない結果の中 頑張ってるのは同じと考えます!!
      ……ちょっとずつ
      (*´∀`)♪

      2016.07.24 08:42
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