だらだらー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47kg 43.2kg 44% (あと3.8kg) 147cm 47kgの体型
    体脂肪 28% 24% 20% 147cm 標準

2016年07月23日

  • ちゃーりー

    1日中だらだらしてしまった〜
    ポケモンgoでも入れて歩こうかなー
    でもやっと目標がみえてきた!
    本当にがんばるぞ!!

    昼食

    トマト
    84kcal(2食分)
    鶏肉
    220kcal(1食分)
    梅干し
    12kcal(1個)

    夕食

    鶏肉
    220kcal(1食分)
    スープ
    200kcal(2食分)
    トマト
    42kcal(1食分)

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    カロリー合計:778kcal23:38
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ちゃーりー

147cm 46.8kg

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