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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 45.5kg 45kg 89% (あと0.5kg) 155cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年07月23日

  • はまたに

    朝:睡眠

    昼:パピコ、サブウェイ

    夜:神田御膳(そば、天ぷら、刺身)

    間食?:飲むヨーグルト

    カロリー合計:23:53
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実践中のダイエット方法

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はまたに
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155cm 46kg

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