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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 79.2kg 60kg 19% (あと19.2kg) 161.3cm 79.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 平均

2016年07月23日

  • まちゅこ✩



    花火きれかった!!!!!

    そして、屋台では、

    ビール、はしまき、ポテト、いちご氷

    を食べました!!!
    1日のトータルカロリー的には、
    1500kcalくらいでしたので、
    良かったのですが、
    明日からまた夜18時以降は
    食べないダイエット復活させます!!

    ふ~、今日は御褒美dayということで、
    リフレッシュにもなって
    幸せな1日でした\(^^)/


    朝食

    冷奴
    100kcal(1食分)

    昼食

    ウインナーソーセージ
    120kcal(2食分)
    目玉焼き
    130kcal(1食分)

    夕食

    ビール
    300kcal(1食分)
    グリーンスムージー
    80kcal(1食分)
    はしまき
    200kcal(1食分)
    ポテト
    300kcal(1食分)
    いちご氷
    200kcal(1食分)

    間食

    黒酢
    88kcal(1食分)

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    カロリー合計:1518kcal23:55
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ はしまきってなんですの?初めて聞きました!
      写メのポテト、最近色んなところで見かけますね!おいしいんですか?
      うちの方でももうすぐ大きな花火が♡楽しみです!
      2016.07.24 20:52
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ > ちっちょふさん

      ぇ!!
      はしまきって、関西だけなんですかね?(´;ω;`)
      割り箸にお好み焼きみたいなのを
      巻いた食べ物なんですが、
      チーズ味とかキムチとか
      明太子とかいろいろあって、
      美味しんですよ\(^^)/笑

      花火はやっぱいいですよね!♡
      2016.07.24 21:44
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まちゅこ✩
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