7月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.3kg 55kg 51% (あと6.3kg) 159cm 61.3kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.9% 27% 159cm 平均

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2016年07月23日

  • maroko

    8:30
    高菜漬けチーズトースト レーズンパン レモネード


    19:00
    春雨サラダ シャケのムニエル 納豆 海苔 玉ねぎとワカメのお味噌汁


    昼間、忙しくて食事の記録なし^^;
    でも、何だかんだ間食してた
    明日の朝の計測は期待しないでおこう


    約11000歩

    カロリー合計:00:05
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