本日おさぼりDAY

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 54.5kg 52kg 63% (あと2.5kg) 159cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

2016年07月24日

  • ゆきやんこ

    ■食事
    食べたいものを食べたいだけ

    ■運動
    なし

    −−−−−
    今日は、ダイエットサボりました。
    カーボローディングでもしてるのかっていうくらい炭水化物食べまくりました。
    ジム活もさぼって、ひたすら寝ていました。

    気持ち引き締め宣言した翌日にこれかよって感じですが、なんか疲れちゃってて。
    なに疲れなんだろう。
    仕事疲れ?
    ダイエット疲れ?
    恋愛(にまで発展してない)疲れ?

    まあたまにはこんな日も必要だ。

    明日は朝から1日ジム活してきます!

    カロリー合計:00:39
    •  
    • コメント5件
    • みきてぃ みきてぃ
      こんばんは(*^∇^*)
      ドンマイよ~
      人間だもの。
      なにもしたくないそんな日もあるよo(^-^)o

      そういう時は無理しないで
      好きな事をいっぱいして心を休めて
      リフレッシュしたら良いと思うよ

      何かハッキリした理由は分からないのに
      テンションが上がらない時があるよね

      こういう時はあまり無理しないで
      ゆっくりいこうね
      (*^∇^*)

      2016.07.24 01:21
    • のぶりん。 のぶりん。 リフレッシュの日‼と言い換えたら
      どんより落ち込んだ気分も晴れませんか?

      グラフだけみたら めちゃくちゃ凄いことですよー 頑張りすぎくらい

      我慢しながらの ダイエットは続くとは思ってないので たまには、リセット

      気持ちが乗ったら 継続とかね。

      そういう私はリバウンドで説得力0ですけどね こんな人もいるんですよー

      ガタガタさせながら右肩下げたグラフ目指しましょうね
      2016.07.24 14:32
    • ゆきやんこ ゆきやんこ > みきてぃさん
      こんばんは(*^_^*)
      やさしいコメントありがとうございます。

      みきてぃさんのコメント読んで、そういえば最近好きなことやってないなって思いました。
      基本リフレッシュ下手なんですよね(T_T)

      上手にリフレッシュできる人になりたいです〜。
      2016.07.24 22:27
    • ゆきやんこ ゆきやんこ > のぶりん。さん
      こんばんは(*^_^*)

      のぶりん。さんも温かいコメントありがとうございます〜。

      この日はリフレッシュのつもりが、逆に自己嫌悪の日になってしまいました(T_T)

      うん、我慢ばっかりのダイエットは続かないですよね。
      なんとか楽しめる方法を見つけて、継続、頑張りたいと思います。

      そう、結果的に右肩下がりのグラフになってればいいのだ〜\(^o^)/
      2016.07.24 22:33
    • のぶりん。 のぶりん。 > ゆきやんこさん
      おはようございます
      私も 完全に振り出しに戻ってしまいました

      お互い頑張って行きましょう♪
      2016.07.25 08:20
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