だらだら~。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.5kg 48kg 3% (あと14.5kg) 157cm 62.5kgの体型
    体脂肪 32.4% 30.5% 25% 157cm 美容

2016年07月23日

  • 秋雨(あきさめ)

    12:30
    メロン
    ヨーグルト

    16:00
    LAWSON Lチキ
    マック ポテトL
    ナゲット5ピース

    18:00
    ワッフル

    今日は家でだらだらデー。
    ご飯作るのめんどくさくて外で食べたいのを買いました。
    見事に、油もの(笑)

    そして必ず摂取してる洋菓子(笑)

    でも!明日は仕事だから、和食の弁当を持ってく予定!持ち弁!
    早く起きなきゃ~。

    カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    量の3分の1ほどを遅い時間の夕食で食べたとすると10%ほど多く吸収されるといわれています。1日に1,800kcalのエネルギー摂取 ... 胃液が分泌されやすくなっています。早食いを抑えるためには甘いものを少しだけ食べるの ... る時間を長引かせる方法はありますか? 右利きの人は箸を左手に持って食べる、和食でもナイフとフォークで食べ ...

    ダイエットラボ
秋雨(あきさめ)秋雨(あきさめ)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もん
  • みんちゃん
  • nmnm
  • りんごちゃん
  • 梅太郎
  • ニーナ
  • TuKuShi
被ライバル - 全てを見る
  • もん
  • みんちゃん
  • りんごちゃん
  • 梅太郎
  • ゆりか
  • nmnm
  • TuKuShi
  • ニーナ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
秋雨(あきさめ)
秋雨(あきさめ)

157cm 62.7kg

日記
36
ライバル
7
被ライバル
8