今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 46.5kg 42kg 2% (あと4.5kg) 154cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年07月24日

  • ひい

    生理終わって昨日焼肉いっちゃったけど
    そんな体重ふえてなかったー!
    ポケモンGoやるためについでに公園で30分ウォーキング!
    今日炭水化物多めにとっちゃったから
    明日は少し調節しないと!!!

    朝食

    菓子パン
    300kcal(1食分)

    昼食

    お食事会
    780kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1080kcal00:54
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実践中のダイエット方法

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ひい

154cm 46.5kg

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