Anti-candida Day20 7/23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 54.9kg 55kg 100% (あと0kg) 156cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年07月24日

  • Joel

    450IUのせいか、チョコのせいか、汗をかいたり夜いまいち眠れず。


    アシドフィルス、クレンズ、オレガノ、PV
    グリーンスムージー(アボカド、ルッコラ、マルシェ、生姜、ステビア)

    スナック
    グリークヨーグルト、ブルーベリー、ステビア
    ★チョコレート


    グリーンスムージー
    ビーフステーキ(ガーリック&ニンニク醤油)

    夕方から鼻水鼻づまりとまらず。お腹の張りも。


    グリーンスムージー(生姜、ステビア、マルシェ)

    ザイザルを飲む。また汗がここ数日出ている。やっぱりチョコとヨーグルトかと。夫にチョコは持って行ってもらう。ヨーグルトももうなくなったのでやめよ。いよいよ本気で勉強始めることにきめた。今日もアメリの原書を少し読む。テロで旅行とか遠出にも出れないし、帰国後の生活のためにも、今勉強しよう。生理は終わったけど、頸部が少し痛い。



    カロリー合計:03:34
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