食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 77.6kg 65kg 0% (あと12.6kg) 161cm 77.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.1% 15% 161cm 美容

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2016年07月23日

  • かっぱ


    ラーメン450g、ごはん1杯、野菜炒め中皿

    ごはん1杯、にら饅頭6個、鶏肉10切、サラダ(青ジソ)

    カロリー合計:04:51
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