維持5日目~ダメダメ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 49kg 48kg 91% (あと1kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 29% 20% 20% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年07月24日

  • 白猫

    お通じあり。
    まず維持出来なかった。
    なぜ?
    食べ過ぎと寝すぎ。
    ホントに昨日は一日中眠くて、時間があれば寝ていた。

    かなり反省です。

    今日から、一泊で家族旅行。

    また、増えそう。

    昼も夜も娘から少し頂くくらいの食事。
    ご当地アイスは、一日一個まで!

    それでは、楽しんできます。

    カロリー合計:05:21
    •  
    • コメント2件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み) 旅行楽しんで下さい‼‼

      私がダイエットクラブいない間に
      凄い頑張って痩せたんですね\(^^)/

      2016.07.24 08:08
    • 白猫 白猫 > SONOPさん
      帰ってきました。
      一食生活で痩せましたが今は、難しいです。が!服を買い替えたので頑張ります。
      2016.07.26 04:38
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは?

    。ブドウ糖は食事をしてから3時間ほどで使われますが、脂肪を多く摂りすぎると血液中の中性脂肪は、なかなか減らないの ... 食と、就寝までに間食をしないことをすすめます。そして、2時から2時30分くらいの時間に熟睡してい ... 固定されてくると、コルチゾールが分泌される時間が変化してきます。深夜の2時に就寝する生活を続けていると4時すぎから ... vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    きく変わりました。それまでは、「モデルなら細くなくちゃいけない」、「細ければ、細いほどいい」というイメージがあったんです ... 。もう、1日があっという間です。出来れば、毎日1時間のランニングと筋トレ、水泳も週3日はやりたいと思っているんです ... 。 ―毎日、どのくらいのワークアウトを心がけていますか? スケジュールに合わせてですが、朝はランニングを5kmから ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 白猫
  • ちゃめ
  • 夜空
  • 雪だるま
被ライバル - 全てを見る
  • るこ
  • 170cmおばば
  • 白猫
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • じろー
  • Coco-Diet
  • ちゃめ
  • だっちゅ
  • 夜空
  • ポム1212
  • みんちぃ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
白猫
白猫

163cm 48.2kg

日記
464
ライバル
4
被ライバル
18