Day 74

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.9kg 53kg 58% (あと1.9kg) 165cm 54.9kgの体型
    体脂肪 22% 17.4% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年07月24日

  • mibby

    朝食: フルーツスムージー
    味噌汁
    目玉焼き
    酒とポテト炒め(ローズマリー)

    間食: アーモンド
    レーズン
    くるみ

    昼食: 塩チョコパン
    ミルクパン
    フィッシュフィレオサンド
    あずきバー(自家製)

    夕食: サラダ
    もずく
    焼肉の野菜
    味噌汁

    ハイボール 1杯

    カロリー合計:05:28
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