最初の1キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 81kg 75kg 14% (あと6kg) 162cm 81kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年07月24日

  • あんこ

    朝食
    アイスコーヒー
    おにぎり(昆布)カフェオレ

    昼食
    ピザ(ゴーヤ、ピーマン、サラミ、トマト、バジル) コーラ

    おやつ
    かき氷(あずき)

    夕食
    ヨーグルト パイナップル

    珈琲牛乳


    今日も仕事。
    ホームでおにぎり1個、いつものカフェオレが無くて違うメーカーのカフェオレ買ったけど、甘くて飲めない。デブの癖に甘いのが凄く好きって訳ではない、珈琲も仕事に行く朝以外はブラック、なんだか動く前は甘いのが欲しくなる。
    私のデブは炭水化物、主に白米とコーラ最悪だ

    お昼までの仕事なので、
    昼食にはピザを作って食べた。
    念願のゴーヤのピザ、美味しかった。

    夜はスーパー銭湯極楽湯へ
    湯上がりの珈琲牛乳♪

    今日は最初の1キロ減で嬉しい!
    目標まであと2キロ。

    さすちゃん、ばばあは頑張るよ♪

    カロリー合計:06:08
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