食生活がグチャグチャ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.7kg 69kg 20% (あと8.7kg) 155.5cm 77.7kgの体型
    体脂肪 40% 39.9% 35% 155.5cm 体重とBMI

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2016年07月24日

  • ビビ

    月曜日に
    山に出かけて
    山頂の寒さで風邪をひいてしまって
    一昨日と昨日は微熱があって
    しんどかったんですが

    その間の食事が・・
    息子たちをお弁当屋さんや
    コンビニに走らせて

    適当なものばかり食べてました


    微熱なので
    食欲はちょこっと落ちてるけど

    パン・パスタ・アイス・菓子類・・・とかばかり食べてて

    ダイエットに意識が向いてませんでしたm(_ _)m

    昨日、やっと医者に行って
    貰った薬を飲みはじめたら
    症状が落ち着いて楽になってきたので

    そろそろ・・
    ダイエットを意識した
    健康的な食生活にしていきたいです^^

    カロリー合計:06:14
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ おはようございます!
      体調回復しましたか?

      何とか77キロ台はキープですね!回復職とりながら頑張りましょうーʕº̫͡ºʔ
      2016.07.24 08:14
    • ビビ ビビ > ミミさん
      おはよう^^

      夏風邪が長引いても嫌なので
      ぼちぼち様子見ながらがんばります♪
      2016.07.25 06:54
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