0.4kg減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 71.6kg 45kg 28% (あと26.6kg) 166cm 71.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

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2016年07月24日

  • エルザ

    なんとか減った。どうも、寝る前に食べるのがダメだったらしい。今日は、昨日よりもメニューをこなしてみよう。結構めまいがするかも。

    夕方5時位に割と好きなもの食べて、寝る前に食べない方がいいのかも。

    カロリー合計:06:16
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