15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.6kg 62.8kg 30% (あと1.8kg) 161cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 平均

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2016年07月24日

  • きなこ

    8時間:×(0830-1930)
    お通じ:◯(夕方より下痢気味に)

    おふぉ…(´・ω・`)
    ダラダラ食いをしてしまった。

    カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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