6ヶ月と24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.8kg 40kg 0% (あと7.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 25% 27% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年07月24日

  • ぶた丼

    美味しいもの食べすぎました(笑)

    今日は友達とポケモンgo!

    【ご飯】
    朝:ヨーグルト
    チョコドーナツ
    レモンドーナツ

    昼:バジルチーズトースト
    レタスサンド半分
    ツナマヨサンド半分

    夜:ビール
    ピーマンの肉詰め
    鳥の竜田揚げ
    チーズたくさん

    生理中 カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ ポケモンGoで動き回って消費されたならきっと大丈夫ですよ((´艸`*)) 2016.07.24 21:56
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      歩いたはずなんですけど、食べたものが上回ってました(;´Д`)
      2016.07.25 20:21
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