451日目 7/24 71.8kg 15.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 71.8kg 70kg 93% (あと1.8kg) 172.5cm 71.8kgの体型
    体脂肪 29.1% 15.4% 15% 172.5cm 平均

2016年07月24日

  • どせいさん

    日課
     ❌スクワット50回
     ❌腹筋台、背筋台にて50回以上ずつ
    ----------------------------------------------------------------
    総消費カロリー 1814.9kcal
    活動消費カロリー 0.5kcal

    カロリー合計:07:50
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どせいさん

172.5cm 78.8kg

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