48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 49.3kg 48kg 71% (あと1.3kg) 159cm 49.3kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm 体重とBMI

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2016年07月24日

  • みるく

    昨日は芝まさへ行ってきた!
    人多くて結構待ったけど、スライダーやっぱ面白い!!
    唐揚げとポテトとお寿司とアイスといっぱい食べてしまった、、、
    あと一週間で1キロ痩せないとT_T

    昼食

    とろろそば
    213kcal(1食分)
    ヨーグルト
    60kcal(1食分)

    夕食

    ジュレ&シェイク
    175kcal(1食分)

    間食

    あいす
    231kcal(1食分)

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    カロリー合計:679kcal08:14
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実践中のダイエット方法

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みるく

159cm 48.9kg

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