ダイエット50日目~~もう50日もなるんだ・・・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.2kg 52kg 31% (あと7.2kg) 160cm 59.2kgの体型
    体脂肪 34.2% 32% 25% 160cm 美容

 » 
2016年07月24日

  • きら

    ヤッタ~!最低体重と最低体脂肪更新した~~(*゚▽゚*)
    嬉しいよ~o(^▽^)o
    キリのいい50日目でこの結果・・・やってて良かった・・ヽ(*´∀`)ノ

    昨日の昼食:*大豆麺のバジルソース・・・またまた作りました~
       大豆麺、バジルソース、チーズ、プチトマト・・・3.8g
       *サラダチキン 半分 0.15g・・・ローソンのサラダチキンは1個1.4gなのに、セブンイレブンなら0.3gしかない!!・・初めて気づきました・・。これからはセブンイレブンで買うの決定~~!(´・ω・`)
       ブロッコリー 30g 0.25g
       タマゴサラダ 45g 1.2g

    夜はまたお出かけだったのでテキトーに食べました・・。

    今日は今から海に行きます~~
    シュノーケリング楽しんできます~ヽ(*´∀`)ノ
    カロリー消費するぞ~~!(笑)

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント6件
    • あみえ あみえ 最低体重と最低体脂肪 良かったですね。

      今日は海ですか^^
      楽しんで来てください♪
      2016.07.24 08:48
    • 梅太郎 梅太郎 素晴らしいです!!
      継続は力なりですね(・∀・)
      2016.07.24 15:50
    • すもも すもも 記録更新ヾ(●´∀`●)ノ彡おめでとぉ★です。
      すごいすごいw
      とても順調ですねー♪

      海楽しんできてください~(。•ㅅ•。)
      2016.07.25 11:15
    • きら きら >あみえさん
      ありがと~♪ 子供と孫とで楽しんできました~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.07.26 21:09
    • きら きら >梅太郎さん
      なんで減ったか実はよくわからないんですよね・・(^_^;)
      2016.07.26 21:09
    • きら きら >すももさん
      それ以降実は体重増えてしまった・・・やっぱり楽に減りませんね~・・
      って、海行ったからカロリー消費して減るかと思ったら減らなかったっていうオチで・・
      (´・ω・`)
      2016.07.26 21:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... 、飲むときには大きく減っています。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ...

    ダイエットラボ
  • ローソンVSセブンイレブン…好きなコンビニおにぎりは?

    調査」をテーマにした試食調査を実施した。  セブンイレブンとローソンの高級ラインのおにぎりが新し ... 米のつやがよいおにぎりは?』『具材が食べ応えあるおにぎりは?』など意識調査を行った。  ローソンとセブンイレブンの ... いる。「お米」では47.0%がローソンを、36.0%がセブンイレブンを選択した ... ローソンVSセブンイレブン…好きなコンビニおにぎりは? ...

    ダイエットNEWS
  • THE KAWABUN NAGOYA(ザ カワブン ナゴヤ)

    丸の内駅 名駅から5分。全会場がオープンキッチン付&緑の眺めが美しいレトロモダンな洋館 ... THE KAWABUN NAGOYA(ザ カワブン ナゴヤ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016 夏までダイエット
桜の季節も終わり、これから夏に向かって日に日に暖かくなっていきますね。これから夏に向けて、ボディを引き締...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 夏樹
  • tamiko
  • genmai
  • sunny
  • あみえ
  • すもも
  • 梅太郎
  • るみみん
  • ゆかにゃん
  • Tortoise
  • くみくみこ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆず
  • 夏樹
  • tamiko
  • genmai
  • sunny
  • あみえ
  • すもも
  • 梅太郎
  • るみみん
  • ゆかにゃん
  • くみくみこ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
きら
きら

160cm 59.8kg

日記
178
ライバル
16
被ライバル
15