フレンチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 57.4kg 48kg 15% (あと9.4kg) 153.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 32.3% 0% 27% 153.5cm 体重とBMI

2016年07月24日

  • ぽっちゃま

    に、友達とランチに行ってきた(((o(*゚▽゚*)o)))
    パンだけは友達に食べてもらった★
    やっぱ、美味しいものを食べてる時が1番幸せや…

    朝、カロリーメイト
    昼、フレンチ パンケーキ
    夜、フランクフルト ビール

    カロリー合計:09:17
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実践中のダイエット方法

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ぽっちゃま
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