54日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.5kg 55kg 26% (あと12.5kg) 157cm 67.5kgの体型
    体脂肪 34% 31.8% 25% 157cm モデル

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2016年07月23日

  • ばたこ

    54日め
    67.5キロ、31.8%
    朝 バナナ豆乳、トンカツ
    昼 レーズンサンド、メロン、ラーメンサラダ、コーヒー、栗まんじゅう
    ○ フランクフルト、かき氷いちご練乳、アクエリアス
    夜 チキン南蛮、コロッケ、
    68.4キロ、31.6%


    お祭りあって、変な時間に食べて食べて、、
    しかもいっぱい。
    夜の体重が物語ってる、、(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)

    カロリー合計:09:47
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