ジム行っちゃった♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.7kg 58.5kg 50% (あと3.2kg) 163cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 27% 163cm 標準

2016年07月24日

  • おなかプヨプヨ

    オマケに今朝は超朝活して10キロ歩いた。
    喉はまだイガラっぽい。でも、ミストサウナのせいか、カラダの芯が温かい。

    7月の記録(7月24日現在)
    ●朝活11
    ●ジム活4
    ●汗だくミドレンジャー6

    合計 21


    今日はミドレンジャーの暑気払い。
    みんな料理上手だから、コマルーー (>_<)




    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント10件
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) どうしたかなぁと気にしていたら…
      やっぱりジム行ったのね…
      ( ̄▽ ̄;)

      しかも朝活!

      咽治るといいけどねぇ。…

      2016.07.24 09:57
    • チョー偏食 チョー偏食 ノドが痛いから、どうしょうっと悩んでた
      サウナにいったあげくの、朝活10キロなのね。

      これは怒ってるんじゃないよ。
      心配してるんだよ。

      早くノド治るといいんだけどねええ。
      2016.07.24 10:35
    • タノタノ タノタノ えぇぇ~~~~ジムに行って今朝は10㎞ウォーキング(゚Д゚)!!
      プヨさん、大丈夫?私も今朝からウォーキング再開させたけど4㎞弱です(^-^; ヤッパ日頃から長距離歩いてるし鍛え方が違うのかな(@_@;)
      今日はミドレンジャーの暑気払いなんですね♪困った~って言ってるプヨさんの顔がほんの少し緩んでるきがするのは私だけでしょうか(笑)
      頑張った分、楽しんでくださいませm(__)m
      2016.07.24 11:54
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > るう♡目指せ55(・・;)さん
      喉はヒリヒリからイガイガ??とにかく痛みはなくなったから正解かと(笑)
      だってーー1人で夜にお出掛け、したかったんだよぅ (^_^)a
      不良主婦?
      2016.07.24 13:08
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > チョー偏食さん
      まだ違和感があるけど、だいぶ良いです。もしかしたら風邪じゃなくて、蚊取り線香のケムリ、吸いすぎたのかなぁー??

      でも、怒られることが…!!
      …今朝、水筒忘れた (>_<)
      スミマセン、今度は必ず持って行きます!!
      2016.07.24 13:10
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > タノタノさん
      この風邪はねー、闘って治す風邪だと思ったんだ!ってか、夜のお出掛けとか、深夜のドラッグストアとかが好きで(笑)
      なんか最近、いろいろ忙しくて、1人でマッタリする時間がなかったの。
      でも、拗らせないように気をつけます。
      今、ミドレンジャー宴会前の仕込み中。ワタシはヤセオカ持参です♡♡
      いただきもののお野菜(ルッコラとかトマト、ゴーヤ、キュウリ、オクラ、ミョウガ)を頑張って加工中!
      2016.07.24 13:14
    • あざらし あざらし 朝活素敵ですね〜( ´ ▽ ` )ノ
      朝の方が空気も綺麗そうだし、いいですね♪
      朝がダメな私は見習わねばです。

      引き続き喉お大事にです☺︎
      2016.07.24 16:26
    • クロ クロ 10キロとは!これはまた凄いっ!元気な回復で何よりです!わたしも頑張ろう!ミドレンジャー何気に楽しそうですね〜^_−☆ 2016.07.24 17:41
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > あざらしさん
      ありがとうございます♡経過は良好だけれど、油断しないようにしますね。
      朝焼けはクセになります(笑)昼間は実家の用事やら地域活動やら愚娘たちの世話やらで忙しいので、朝イチで運動が出来ると精神的に安心して1日がスタート出来ます。
      でも、いま夜の7時半なんですが、もう眠い(笑)
      2016.07.24 19:30
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > クロさん
      ミドレンジャー、楽しいんですよ(笑)
      気のイイ仲間です。植栽関係だけじゃなく、例えば震災とかあっても助け合える、最高の戦士達です(私はレッド♡新芽の赤いベニカナメ戦士)
      2016.07.24 19:33
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