7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.4kg 52kg 32% (あと7.4kg) 159.8cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 159.8cm 美容

 » 
2016年07月24日

  • とら

    W72 太もも58 ふくらはぎ36

    サイズ変わらず
    そう簡単じゃあないよね

    昨日運動しなかったから、今日はやらねば

    サイズはすぐには変わらないけど
    カーヴィー始めてから姿勢が良くなりました
    肩甲骨をとても動かすから、肩こりも治ってきたかも

    これは地味にうれしいぜ

    カロリー合計:09:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.51 - シャワーで褐色脂肪細胞の脂肪燃焼をアップ!

    度差による刺激で褐色脂肪細胞を増やすように刺激してから、肩甲骨を動かす体操をすることをすすめます。 褐色脂肪細胞の刺激の効果を、もっと高める方法はありますか ... すが、これでも同じような効果が得られますか? 肩甲骨ダイエットや天使の羽ダイエットは肩甲骨を動かすこ ... 度差を大きくして交互に温水と冷水のシャワーを浴びるほうが効果はあります。 肩甲骨を動かす体操で褐色脂肪細胞が活性化させる方法がありま ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできないけ ... よ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ...

    ダイエットNEWS
  • 八芳園

    白金台駅 いつまでも変わらない場所、変わらない想い ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すもも
被ライバル - 全てを見る
  • すもも
  • めかたん
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
とら
とら

159.8cm 55.5kg

日記
20
ライバル
1
被ライバル
2