20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.6kg 59.5kg 3% (あと10.1kg) 156cm 69.6kgの体型
    体脂肪 37.7% 37% 30% 156cm 平均

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2016年07月24日

  • 丙猫

    なぜ増える?恐怖だな。
    午前は1時間漕いでちょと外出。
    午後は夕方からこげるかな?
    午後の30分終了。少しバイクを休ませてもう一回。
    追加30分で午後の1時間終了。
    まだいけるかな?

    しかし、減りませんな。
    バイクは日課になったけどなんも変わらない。
    でも今バイクをサボってしまったら、きっと服やバッグをちょい掛けして
    いつのまにか押し入れにたたんで入れてしまいそうだから続けるつもり。
    さらに30分追加。
    まだ行けそうかな?

    追記
    結局今日は3時間漕いだ。
    気持ちいいくらいの汗(^^;/
    明日で3週間。ほとんど変わりないけど
    今はサナギなんだと思って続ける。

    カロリー合計:10:20
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156cm 67kg

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