24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.6kg 56.5kg 48% (あと3.1kg) 163cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年07月24日

  • びすこ

    朝、じゃこぱん400
    昼、野菜炒め、炊き込みごはん、味噌汁600
    夜、お好み焼き500

    間食、チョコ30



    うー、昨日お酒飲んだから増量だね。
    気をつけよう

    カロリー合計:1530kcal10:51
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実践中のダイエット方法

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