焼肉食べ放題(*´∇`*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.1kg 40kg 22% (あと3.1kg) 144cm 43.1kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 平均

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2016年07月24日

  • mew

    久々食べ放題。
    食べ順でサラダと、スープから。
    タレより塩を選び、取り皿に余分な脂を振り落として食べる。
    ご飯は食べないけどデザートは食べる。
    飲み物は黒烏龍茶。
    で夜は軽くして調整。

    カロリー合計:12:18
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