今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.4kg 41kg 0% (あと1.4kg) 154cm 42.4kgの体型
    体脂肪 18% 18% 16% 154cm 美容

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2016年07月24日

  • みか

    ☆朝 ツナサラダ
    ご飯50g
    黒豚と大根の煮物
    ゆで卵白身部分
    ひじきの佃煮

    ☆昼 フルグラ50g
    ちまき2本

    ☆夜 豚しゃぶサラダ

    ★間食 ココナッツサブレサンドアイス
    ガルボミニ
    シルベーヌ

    カロリー合計:1240kcal12:32
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みか
みか

154cm 42.3kg

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