発散で食べ過ぎた。。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 67.5kg 55kg 16% (あと12.5kg) 166cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

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2016年07月23日

  • t0327h85

    木曜日の夜のバカ食い、金曜のバカ食いを経て。。。
    軽めにしよう。

    朝食

    杏仁豆腐
    93.1kcal(0.7食分)CoCo壱番屋
    ハンバーグ弁当
    624kcal(0.8食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    餃子5個
    259kcal(0.7食分)ノーブランド*投稿データ等から

    夕食

    中華丼
    720kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ウーロンハイ
    248kcal(4杯)デニーズ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1944kcal13:11
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    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 わたしは木金土

      3連チャン呑みでした
      ♪(´ε`*)
      2016.07.25 18:39
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