7月24日(日)曇り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.5kg 50kg 17% (あと5.5kg) 158cm 55.5kgの体型
    体脂肪 28% 29.1% 23% 158cm モデル

2016年07月24日

  • のぶりん。

    昨日は午前様
    友人と白熱したトークで すっかり時間を忘れ あっというまに数時間…

    これも 私のストレス解消に

    今朝は 朝の送迎を済ませてゆっくりのはずが 忘れ物したから 届けて~~だの、終わったから迎えに来て~~で結局バタバタ

    洗濯干す間もなく 午前中は終わりました


    夕方は お祭りがあるので これはこれでまたバタバタだよな…

    今日も1日ファイトー


    《食事》
    7:30 水

    8:00 コーヒー、フルグラ+アマニ油+豆乳+ヨーグルト、万田酵素、デニッシュチョコチップパン

    11:00 アイスコーヒー(炎天下で子供まち)

    12:30 トマトソテー、モヤシ豚肉蒸し、野菜ジュース

    15:30 アイスコーヒー、豆腐ティラミス(手作り)

    18:40 水菜ツナサラダ、鉄火ネギトロ丼、
    豆腐ティラミス、アイスコーヒー

    19:50 祭りにて ジュース、おつまみ大量

    20:30 アイスコーヒー、豆腐ティラミス

    お通じ➡△

    《反省》
    DCを初めてから こんなに お通じが乱れるのは珍しい

    毎朝のリズムが狂ってしまった

    腸の調子(ダジャレか!)が悪いのか?
    夏の冷え性からも便秘を引き起こすようなので 寝るときに 寒いと感じるのは 体調にも影響してるのかも… 少し色々考えてみます

    お地蔵祭りにて家族と

    カロリー合計:13:17
    •  
    • コメント2件
    • みっちゃん みっちゃん あら(*^_^*)
      家族で祭りい〜ね〜♥
      男の子も大きくなっても家族で出かけてくれるんだね。良い感じ(๑′ᴗ‵๑)

      職場の人はクチもきかないってゆ〜から

      しかしイケメン揃いだね〜
      2016.07.25 08:43
    • のぶりん。 のぶりん。 > みっちゃんさん
      半ば強制‼ まだ仲良く話す方なのかなぁ
      息子だけど友達親子みたいに。

      地域のお祭りで 我が家の男衆四人横笛吹いてるの(笑)私は音さえ出せません…

      浴衣きてすこし大人びてみえる

      写真とったら 私の顎のラインが まさに○でした (;>_<;)


      2016.07.25 11:52
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のぶりん。
のぶりん。

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