186日目『続・日曜も60kg台キープ』失格

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 69.9kg 65kg 66% (あと4.9kg) 162cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年07月24日

  • クピ子

    ◾︎夜体重  71.0kg おいおい・・・
    ◾︎お通じ  × いよいよ出て欲しい・・・
    ◾︎前日比 +0.2kg

    体重あっぶな!
    朝、ミキサーでバナナシェイクを作ろうとスイッチを入れたら
    ミキサー突然壊れる( ;´Д`)
    金属ぶっとんだ〜笑
    買い直さねば

    〈食事の記録〉
    朝 : バナナシェイク
    間 : レモネード
    昼 : アジアンチャーハン、キウイ2種類(シェア)
    間:チョコマショマロピザの餃子の皮焼き、チーズ味も
    夜 : うどん、サラダ(レタス、プチトマト)お刺身、ぶどう
    間:スナック菓子

    カロリー合計:13:20
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クピ子

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