ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.7kg 40kg 70% (あと3.7kg) 156.5cm 43.7kgの体型
    体脂肪 32.1% 22% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年07月24日

  • りーちゃん

    今日は、朝美活しましたぁ〜♡朝ヨガ&ラジオ体操で心も体もスッキリしましたぁ〜♡ホントは、早朝涼しいのでお散歩とか行きたいのですが朝ごはんの用意やら、ネットやら、洗濯やら、朝活?で忙しく中々行けません!でも、週末は、朝美活ができる余裕があるのでまだいいのかもしれませんネ❗️最近は、夏バテ防止のためとこの猛暑で栄養の消耗が早いためかよく食べます‼︎ちょっとダイエットどころではなくなってきていますネ‼︎でも、食べる時はきちんと食べないと人間の体は持たないのでしっかり食べようと思います‼️健康第一♡今からやっとゆっくりできます❣️今日もやっぱりバタバタ、笑!

    カロリー合計:13:40
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