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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 43.5kg 40kg 30% (あと3.5kg) 154cm 43.5kgの体型
    体脂肪 23.8% 22.3% 19% 154cm 理想

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2016年07月24日

  • はらぺこ


    オールブラン

    ご飯
    サラダ
    ささみ
    ゆで卵
    ごぼうサラダ
    かぼちゃ

    変動がすごい
    2日くらいで700グラムも落ちるんか
    素敵やな!

    このまま脂肪もろとも
    落ちて消えてしまえばいいよ


    明日の海とバーベキュー、
    雨でなくなりそうだよ
    無理だよ無理だから何、なんなわけ
    ピンポイントで明日雨って
    萎えるしか。
    あたしいつ海開きなんやろ
    もう今月いけなかったら
    もうない_| ̄|○
    高校生の時のバイトメンバーで
    3年ぶり集合かけて
    バーベキューするはずやったんに
    最悪だわぁ(´・_・`)
    みんな雨降らんよー願って…笑

    カロリー合計:16:13
    •  
    • コメント1件
    • めぐ めぐ せっかくのバーベキュー、開催されてほしーですね(>_<;)!! 2016.07.25 03:44
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