R260

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 118.4kg 78kg 0% (あと40.4kg) 175cm 118.4kgの体型
    体脂肪 27.2% 30.6% 15% 175cm 体重とBMI

 » 
2016年07月24日

  • チェル♪


    なし


    なし
    118.4 30.6

    遅めの昼
    おにぎり×2
    ジャンボフランク
    揚げ鳥串


    MOS
    ・テリヤキチキン
    ・リッチモスチーズバーガー
    ・バーベキューモスバーガー
    ・オニオンポテト
    ・メロンソーダL


    モスシェイクM(ストロベリー)

    カロリー合計:16:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 高さ39mmの“薄型設計”IH調理器

    物やお菓子作りに便利な一定の温度で調理できる「設定温度調理モード」があり、それぞれ60、80、160、180、2 ...  ドリテックは、『うす型フラットIH調理器』(DI-301)を3月下旬に販売開始する。  同 ... 商品は薄さ39mmのIH調理器。火力を調整できる「加熱モード」と、揚げ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
激ぽちゃ☆脱出計画!
子供の頃から太ってました!中学で90キロ台にΣ(゚Д゚ノ)ノそのままぶくぶくと成長し、去年の夏に人生最高...
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • K46
被ライバル - 全てを見る
  • メイメイ
  • すみどり
  • tat
  • K46
  • みやび
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
チェル♪
チェル♪

175cm 112.4kg

日記
272
ライバル
1
被ライバル
5