記録✨おでかけー帰りUNIQLO

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.7kg 51kg 100% (あと0kg) 164cm 50.7kgの体型
    体脂肪 25% 23% 21% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年07月24日

  • さちママ

    実家


    パン
    コーヒー


    ほっともっと
    のり弁

    おやつ
    コーヒー
    クッキー二枚
    ドーナツ二口


    夕飯
    すぶた
    ピーマン、人参、ジャガイモ、カボチャ

    豆腐汁
    キュウリ酢の物

    アイスは我慢したぁ(*´-`)


    運動はなし

    カロリー合計:17:17
    •  
    • コメント8件
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る すごい!綺麗にグラフが傾斜しているじゃないですか!
      身長が高くてスレンダーですね!
      2016.07.24 20:11
    • さちママ さちママ > 毎日しらたきさん
      しらたきさんにそんな風に言ってもらえるなんて恐縮です。
      ありがとうございます❤


      いつも日記参考にさせてもらっています。
      2016.07.24 22:42
    • rakupon rakupon こんにちわ♪ (#^^#)

      ユニクロで何を買ったのかなぁ♡

      アイス我慢したんだね♪
      エライね♪(笑)
      顔文字が可愛くてツボでした(笑)
      2016.07.25 15:19
    • はむ子 はむ子 わたしきのジャイアントコーン食べちゃいました
      ♪(´ε`*)
      2016.07.25 18:40
    • 雪だるま 雪だるま 実家なのに乱れていなくてすごい!
      アイス我慢できるなんて、尊敬します~
      8月にまた実家帰るので、真似しなくちゃだわ…(・o・)
      2016.07.25 21:36
    • さちママ さちママ > 雪だるまさん
      うちの両親、もう年なのか、あんまり食べないの(笑)あっさり系でね。

      何とかの数値が高いから甘いものひかえてるみたいで。ちょうどよいのかしら。
      2016.07.25 22:33
    • さちママ さちママ > はむ子さん
      綾瀬はるかのやつー❤

      私はスーパーカップ派かな

      今チョコミント出てるから買い占めに行かなきゃ〰(爆)
      2016.07.25 22:38
    • さちママ さちママ > rakuponさん

      UNIQLOでは、グレーと白色の無地Tシャツ❤

      キャミソールの下に着るんだ✨今キャミと重ね着するのが、マイブームッス。

      今日はアイスもチョコも食べてしまい反省よー。
      2016.07.25 22:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青のり ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
✳︎30代以上✳︎集まれ-!!
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ30代後半一児のママです。若い頃は夜中に飲もうが食べようがさほど太らなか...
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
ライバル - 全てを見る
  • ねねこ
  • *はな*
  • あしべ
  • Jasmine
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • めぐ
  • あまね
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • るみん
被ライバル - 全てを見る
  • ねねこ
  • c♡
  • ぷっちょ
  • あしべ
  • 美脚スクワット!頑張る
  • ポム1212
  • ちけママ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • めぐ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • 雪だるま
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
さちママ
さちママ

164cm 51.5kg

日記
274
ライバル
44
被ライバル
35