ゆったり。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.6kg 58kg 2% (あと3.6kg) 148cm 61.6kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.6% 32% 148cm 美容

2016年07月24日

  • ☆いちご☆

    今日は家で休日をゆっくり過ごしていました。
    朝食 バナナ トマトジュース ヨーグルト レタス コーヒー
    昼食
    パン二個 アロエヨーグルト

    間食 みかんゼリー

    夕食 お寿司

    運動 自宅で筋トレ

    カロリー合計:1222kcal17:21
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☆いちご☆
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