土日開放的

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.9kg 63kg 86% (あと2.9kg) 173cm 65.9kgの体型
    体脂肪 25% 15.9% 10% 173cm 平均

2016年07月24日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    からあげ
    ご飯
    卵焼き
    ポークカツ

    うどん

    焼きそばパン
    ミニチョコパン
    サンドイッチ
    ポテチ
    アイス
    缶コーヒー

    おいおいおいおい。
    コンビニ行くのが原因なんだよなぁ。

    コンビニさえ行かなきゃ糖質は軽減できるんだけども、
    どうしても行きたくなってしまう。

    まあ土日休みだから開放的になってしまうっていうのも
    あるんだけどね。

    カロリー合計:17:59
    •  
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