7/24▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月24日

  • なおちゃん


    ついに目標体重に達することができました(*^^*)
    1年前の体重にやっと戻れた!!
    やっぱり今の体重は自分のベスト体重だと思う!!
    このままキープ頑張るぞ〜♪


    起床後測定▶︎体重45kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ウチカフェフラッペアイス1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ミニサイズドーナツ1個、フェットチーネグミコーラ味

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎スパゲティサラダ、ウインナー2本

    カロリー合計:18:18
    •  
    • コメント4件
    • Erry Erry すごいーーー!!おめでとうございます^o^私もあとちょっと頑張ります‼︎ 2016.07.24 18:52
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは☆

      おめでとうございますっ(///▽///)
      良かったですねーっ‼︎
      嬉しいなぁ♡

      明日もまた、宜しくお願い致します(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.07.24 19:46
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      嬉しいです!
      このままキープ頑張ります(*^^*)
      2016.07.25 17:38
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      1年かかりましたが頑張ってよかったです!
      これからもキープ頑張ります(*^^*)
      2016.07.25 17:39
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155cm 43.8kg

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