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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 58.4kg 52kg 13% (あと6.4kg) 164cm 58.4kgの体型
    体脂肪 28% 26.5% 21% 164cm 体重とBMI

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2016年07月24日

  • Nana

    朝 バナナ ヨーグルト
    昼 なし
    夜 プロテイン、卵焼き、唐揚げ2つ

    ジムで、group fight45
    group Power60 にさんか!

    でも前日夜はビアガーデンで飲み会、、。だめだなあ。

    生理中 カロリー合計:19:43
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Nana
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164cm 58.4kg

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