126日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 65.8kg 49.8kg 50% (あと16kg) 154cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年07月24日

  • たん

    前日比:-0.5キロ。一日歩数:29264歩。
    夜:茄子の煮びたし、鶏むね肉ときゅうり炒め、すいか。
    歩きやすい日だった。
    足が痛いので今日は控えめ。
    プロテイン飲み忘れた!

    カロリー合計:19:46
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たん
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