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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 45.9kg 45kg 81% (あと0.9kg) 155cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年07月24日

  • はまたに

    朝:パピコ、昆布おにぎり、調整豆乳

    間食:チョコ

    昼:海鮮丼、グラノーラ

    夜:肉、ピザ、サラダ、サングリア

    カロリー合計:20:07
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実践中のダイエット方法

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はまたに
はまたに

155cm 46kg

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