6日目⑤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58kg 50kg 38% (あと8kg) 155.5cm 58kgの体型
    体脂肪 33% 30.1% 23% 155.5cm 美容

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2016年07月24日

  • まろ

    しれっと更新

    昨日は、娘がデイサービス
    旦那と大事な買い物に行きました
    楽しい用事ではなかったので、たんたんと

    昼ごはんも、カップ麺で済ませ、2時前には娘も帰宅

    晩ごはんは、母にもらった魚など予定していましたが、旦那が寄り合いで要らなくなったので、冷食と炊き込みご飯で済ませました

    カロリー合計:20:25
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実践中のダイエット方法

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155.5cm 58.3kg

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