194日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.4kg 56.5kg 0% (あと9.9kg) 160cm 66.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.4% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年07月24日

  • ★ぷぅ★

    昼ごはん:お寿司
    夜ごはん:飲み

    間食:カキ氷・マンゴージェラート

    カロリー合計:20:59
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実践中のダイエット方法

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