23日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 47.5kg 45kg 65% (あと2.5kg) 157cm 47.5kgの体型
    体脂肪 23% 19.4% 17% 157cm 理想

2016年07月24日

  • オクタヴィアヌス

    久しぶりに間食をけっこうしてしまった…
    まぁそういう日もあるよね。
    それにしてもカルパスは食べ始めたら止まらんな

    朝:豆乳、ソイジョイ、ココナッツオイル
    昼:チキチキボーン、温泉卵
    夜:プロテイン、サプリ

    間食:カルパス7こ、さけるちーず1、ブランクリームサンド1、韓国のり

    生理中 カロリー合計:21:02
    •  
    • コメント1件
    • みずき みずき
      間食し始めると次々いってしまいますよね。私も気をつけないと٩(๑•̀ω•́๑)۶
      2016.07.24 21:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食べ始めたら止まら ... に避けたほうがよいお菓子はありますか? 同じだけ砂糖が使われていても太りやすいのは和菓子よりも洋菓子のほうです。洋菓子にはクリームやバターといった ... ので、プルーンやレーズン、あんずなどを選ぶようにします。 甘いものを食べても ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた!

    ースビーチは、ココナッツとピーチのリキュールにパイナップルジュースをミックスして、その上に赤ワイン ... 舗限定「ローカルレジェンダリーバーガー」が、国内に6店舗あるHRCで楽しめるという企画。それがこの『ハ ... した。  こうしてやって来たのは六本木にある「ハードロックカフェ東京店」。東京店で7月に食べ ... 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた! ...

    ダイエットNEWS
  • ロイヤルパーク アルカディア

    宮の陣駅 新チャペルがグランドオープン!12/11・18・23・24・25ほか特典満載のBIGフェア開催 ... ロイヤルパーク アルカディア ...

    結婚式場
オクタヴィアヌスオクタヴィアヌスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • ミムラ姉
  • みゆ
  • えーちゃん
  • みか
  • みずき
  • しらたま
  • yamame
被ライバル - 全てを見る
  • さっち
  • ながいも
  • ルル♡
  • mok
  • せろり%
  • ミムラ姉
  • えーちゃん
  • みずき
  • しらたま
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

日記
61
ライバル
10
被ライバル
9