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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65.2kg 53kg 16% (あと12.2kg) 155cm 65.2kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.2% 20% 155cm 標準

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2016年07月24日

  • ミント

    早起きして、30分のウォーキング。
    その後、ラジオ体操。

    あまり運動してないのに夕飯は普通に食べた。明日また増えてそう…(ー ー;)

    生理中 カロリー合計:21:02
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実践中のダイエット方法

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ミント
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