今日の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.4kg 52kg 16% (あと12.4kg) 159cm 64.4kgの体型
    体脂肪 35.1% 35.3% 28% 159cm モデル

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2016年07月24日

  • たいぷ

    今日は朝から久しぶりにお通じがありました(*^-^*)

    お通じはあったものの、体重は昨日飲み会に行ったせいかちょっと増加していました。
    だいぶ食べたので仕方ないですね(笑)
    また明日からがんばろー!

    【今日の運動】
    ・プール   クロール・・・50M×4
            平泳ぎ・・・50M×4
       水中ウォーキング・・・50M×10

    カロリー合計:21:03
    •  
    • コメント1件
    • すもも すもも お通じあってよかったですねー(。•ㅅ•。)♪

      気持ち切り替えて
      頑張るのいいですね!!
      わたしも昨日スナック菓子もりもり食べちゃったけど
      切り替えて今日がんばります(●´∀`●)ノ
      2016.07.25 10:55
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