1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 60.3kg 55kg 49% (あと5.3kg) 158cm 60.3kgの体型
    体脂肪 36.5% 0% 30% 158cm 美容

 » 
2016年07月24日

  • 千春

    野菜を食べた
    米抜いた

    早く60キロ切る!

    カロリー合計:21:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    のほうが圧倒的に多いことがわかります。 緑黄色野菜は、今は、どれくらい食べればよいですか? 1日に300gの野菜を食べることが目標とされていた ... 「肉を食べたら、どれくらいの野菜を食べればよいのか」ということを、食 ... こともあるが、350gに引き上げられたときに淡色野菜と緑黄色野菜に分けることなく、すべてで350gの野菜を食べ ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 明日の1月31日は「愛菜の日」。約6割の主婦たちは野菜不足だった!?

     カゴメは、野菜の摂取量が少なくなりがちと言われる時期(1月から2月)に、もっと野菜を食べて、健康的な食生活を送ってもらいた ... 順となっている。  そして、“全国主婦が選ぶ、2013年もっとも食べた野菜”の1位は「キャベツ」、2位「玉 ... 調査によれば、全国主婦の6割は、1日に必要な野菜摂取量を摂取できておらず、2人に1人が野菜 ... 明日の1月31日は「愛菜の日」。約6割の主婦たちは野菜不足だった!? ...

    ダイエットNEWS
  • IL PALAZZO(イル・パラッツォ)

    地下鉄七隈線天神南 【天神から徒歩5分】デザインホテルを1日2組限定で貸切る贅沢ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
「毎日○○!」報告所~継続は力
ダイエットを決意したときにいつも思うこと。「毎日○○する!」これがなかなか続かないんですよね。あれ?私だ...
本気のダイエット★
このアプリはじめて1カ月も立ってない初心者です!3年前は48キロ…ストレスと不規則な生活で気が付けば65...
置き換えダイエットで15~20キロ減挑戦中!
私はmeijiプロテインダイエットで夕食を置き換える方法でダイエットに挑戦しています。ダイエット料理は苦...
ライバル - 全てを見る
  • あざみ
  • はる。
  • 桃花
  • ダイアモンド
  • あーこ
  • 天馬/やる気低下↓↓
  • 雛子
  • ふゆみ
  • ぽんす
  • マカロン
  • りんごま
被ライバル - 全てを見る
  • あざみ
  • えむんけ
  • はる。
  • ダイアモンド
  • 桃花
  • 新
  • あーこ
  • ぽん
  • じろー
  • 天馬/やる気低下↓↓
  • ソラ
同期生 - 全てを見る
  • まみ
  • あい
  • ひまわり
  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
  • じぇに
  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
千春
千春

158cm 60.2kg

日記
436
ライバル
24
被ライバル
37